健康饮食 孕妇为什么喜欢吃酸的？
从营养角度来看，饮食孕妇一般怀孕2—3个月后，喜欢胎儿骨骼开始形成。吃酸构成骨骼的健康主要成分是钙，但是饮食孕妇要使游离钙形成钙盐在骨骼中沉积下来，必须有酸性物质参加。喜欢此外，吃酸孕妇多吃酸性食物有利于铁的健康吸收，促进血红蛋白的饮食孕妇生成。维生素C也是喜欢孕妇和胎儿所必需的营养物质，对胎儿形成细胞基质、生产结缔组织、心血管的生长发育、造血系统的健全都有着重要的作用，维生素C还可增强母体的抵抗力，促进孕妇对铁质的吸收作用，而富含维生素C的食物大多数呈酸性。因此，孕妇吃些酸性食物可以为自身和胎儿提供较多的维生素C。
然而，孕妇食酸应讲究科学。人工腌制的酸菜、醋制品虽然有一定的酸味，但维生素、蛋白质、矿物质、糖份等多种营养几乎丧失殆尽，而且腌菜中的致癌物质亚硝酸盐含量较高，过多的食用显然对母体、胎儿健康无益。所以，喜吃酸食的孕妇，最好选择既有酸味又营养丰富的西红柿、樱桃、杨梅、石榴、桔子、酸枣、葡萄、青苹果等新鲜水果，这样既能改善胃肠道不适症状，也可增进食欲，加强营养，有利于胎儿的生长，一举多得。
(责任编辑：热点)
安息香精油的功效与作用是什么？
吃提子拉肚子怎么办
饮食脂肪瘤的治疗方法
肌肉纤维瘤不能吃什么呢
太阳镜什么颜色好推荐文章
-
女人的美丽可以说给人留下第一印象的大多数都会是女人妖娆的外表。你有一张漂亮的脸蛋，这一点都不稀奇。但是如果你不仅拥有漂亮的脸蛋，你还有让别人自惭形秽的身材的时候，走在外面你就会成为众人瞩目的焦点。所以
...[详细]
-
随着天气的下降很多人们的防御能力都会变得下降的，这个时候就特别的容易让细菌侵入到自己的体内的，所以就会引发一系列不舒服的症状，比如说感冒发烧喉咙痛都是比较常见的症状，特别是上班族最会引起感冒发生，因为
...[详细]
-
到了秋天和冬天，是最让我们困扰的季节，这个季节是非常的让我们上火，特别是嘴上，更是容易的上火，有些会在嘴角起泡，或者是口腔溃疡，非常的疼痛，有时连饭都没有办法吃。那么，嘴上火吃啥比较好呢？吃什么才能够
...[详细]
-
脾脏是人体非常重要的身体器官，是能帮助人体内的食物进行消化和吸收的。脾脏如果出现了疾病的症状后，那么身体健康也是会有受到比较严重的影响。厉害的时候还可能会引发一些其他身体器官的疾病发生。对于健康来说是
...[详细]
-
橘皮的妙用不可忽视橘皮的妙用不可忽视新鲜橘皮最好别吃，即使自制“陈皮”，药理价值也不如真正的陈皮。不过，它虽不能直接食用，但自有妙用。治脚气橘皮含有丰富的维生素C、香精油，可以很好的滋润足部，非常适用
...[详细]
-
很多女性都关心自己的体质，主要是皮肤受伤到体质不好，恢复不好，还容易形成疤痕，将无法完全恢复。疤痕体质时皮肤上会留下受伤的痕迹，其实发现自己受伤后就可以通过治疗、皮肤护理等调理，当然疤痕体质的饮食注意
...[详细]
-
生活中，各种过敏问题无时不在困扰着很多人，无论是肠胃过敏还是皮肤过敏，都同样的影响着我们的正常生活。过敏体质的人，在饮食上要尤为注意，那么经常过敏吃什么好呢？了解了相关的过敏知识，才能有效的应对过敏症
...[详细]
-
结石患者包括胆囊结石、肾脏结石等，主要与人的体质和饮食习惯有关，很多的结石不能根治，所以还需要患者朋友关心自己的身体。我们今天说的结石主要是以肾结石为主的，很多人在平时的时候不怎么注意，在腹痛难忍的时
...[详细]
-
随着人们的生活质量不断地提高，而人们的生活水平也是在不断地提高，而人们的生活住房也是在不断地提高，而住房的设施也是在不断地提高，而水龙头就是其中的一种，因为水龙头是非常普遍的，而水龙头漏水也是比较常见
...[详细]
-
我朋友的老公患上了神经性面瘫饮食禁忌有哪些啊，前两天我们在一起吃饭的时候还是好好的，昨天早上起床就感到脸部肌肉有些僵持，脸部表情不灵活，脸部动作受限制，刚开始就以为没睡好，可渐渐的发现出现了口眼歪斜的
...[详细]
热点阅读
