要自己选择正规的养方饮食医院进行流产选择合适的人流方法，同时在选择合适的法和手术时间，但是人流生活中的一定要及时的进行检查和一些预防工作，如果流产过后的后保一定要注意流产后的保养吃一些健康的食物。

1.术后观察1-2小时，养方饮食注意出血及下腹痛情况。法和离院后注意休息，人流加强营养。后保人流术后应卧床休息2—3天，养方饮食应逐渐增加活动时间，减少宫腔积血的发生率。人流后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒。注意增加营养，多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，促进受损内膜的早日修复;

2.保持外阴清洁，一个月内严禁性交和盆浴。人流术后子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也有一个修复的过程，在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，所用的卫生巾用品和内裤要勤洗勤换。

3.观察出血情况。人流术后阴道流血超过一周以上，甚至伴有下腹痛、发热、白带浑浊有臭味等异常情况，就应及时到医院复诊。

4.坚持做好避孕。人流术后卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵巢按期排卵，如果不坚持做到避孕，很快又会怀孕。因此，人流术后，应及早选择可靠的避孕措施，世界卫生组织已经明确指出，人流术后即时采取避孕措施，对于降低重复流产率，降低术后并发症都有很重要的意义，建议人流手术同时放置宫内节育器、人流术后同时口服短效避孕药，必须坚持以避孕为主，不能把人流手术当作避孕节育的措施。

以上就是人流后的保养，就是饮食上的调节的修养的也是比较关键的，同时在选择合适的手术时间，但是生活中的一定要及时的进行检查和一些预防工作，如果流产过后的一定要注意流产后的保养吃一些健康的食物。在日常生活中怎样做好清洁工作和一些饮食上的调养。

(责任编辑：探索)