降火水果蔬菜有哪些？
发布时间：2025-04-04 02:10:58 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论夏天的到来，很多人都上火了，酷热的夏天让人感觉非常的烦躁，中医营养角度来说，水果是分寒、热的，如果自己的身体不适合吃寒性或热性的水果，食用不当或吃得过多，都会对身体造成严重的负面影响。 夏天的水果多属
。
但是，寒性水果不能多吃，否则反而对身体有害。比如，苹果味道甘甜，具有止泻、通便、助消化的作用，经常吃可以使肌肤白嫩。但由于其中含有丰富的糖类和钾盐，食用过多会有损心、肾健康，像冠心病、心肌梗塞、肾炎及糖尿病患者都不能多食，而中气不足、精神疲劳的人倒可以当做滋补水果多吃一点。
而像梨、柑橘、柚子等水果，具有止咳、化痰、润肺、助消化的作用，但多吃却容易造成肠胃紊乱，还能导致牙痛、痔疮，甚至引起皮肤黄斑。因此，有胃病、胃寒的人最好少吃。
气虚、脾虚的人在选择西瓜、香瓜、芒果、梨和香蕉这几种冷性的水果时要特别谨慎，最好不要吃。气虚，一般是指中气不足，力气弱的人或孩童，这些人一般脸色比较苍白、体格瘦小、吃不下饭；而脾虚，是说消化系统比较差，肠蠕动慢。所以，越吃寒冷的水果，越会降低肠胃蠕动，使肌肉无力，吃多了会因为消化不良而导致腹胀。因此，肠胃功能不好的老人和孩子，不太适合吃寒凉水果，如果真的很想吃，可以在午饭后、晚饭前，少吃一点，不可过量。
通过小编的文章，相信大家都明白了降火的水果有哪些了吧，小编还要特别提醒的，除了吃水果要注重营养之外，夏天吃水果最重要的是别贪凉。很多人都爱把水果放冰箱里冻着吃，虽然冰镇过的水果口感特别好，吃进去特舒服。但是太凉的水果会刺激肠胃蠕动变慢，反而会消化不良，尤其是胃寒或有轻度胃炎的人得注意。希望小编的文章能帮助到大家。
相关文章
香薰炉怎么用？香薰炉的作用香薰炉怎么用？忙碌的工作，紧张的生活节奏，使人们躁动而不安。香熏疗法安抚人的神经，使紧张的情绪得以舒缓，创造一种怡然舒畅的精神状态，因此备受人们青睐。将香薰炉的电源插头插入插2025-04-04
当了妈妈就真的知道什么是勇敢和坚强了，孕妈妈在怀孕期间因为体质的问题很多都会生病，但是怀孕初期是不能吃药的，而且在整个怀孕过程中也是不坚持服用药物的，是药三分毒，一般孕妈妈们能坚持的都绝对不会服用药物2025-04-04
我们都知道女性在怀孕之后特别容易出现胃部不舒服这样的症状，尤其是在孕晚期随着胎儿一天天的成长，特别容易出现胃疼这样的症状，而且胃疼可如果不及时的缓解，会导致我们不能更好地对食物营养进行吸收，这样下去也2025-04-04
现如今，孕妇头晕乏力这个问题使我们伤透了脑筋，头晕影响着我们生活的方方面面，头晕使我们无精打采，严重影响了我们的学习工作与生活，给我们的正常生活秩序带来了很大的困扰，我们一定不能小看头晕这件事情，我们2025-04-04
雪松精油的使用方法 雪松精油的功效雪松精油的功效从古至今，人们就知道雪松的奇妙效果，在东方，人们就用雪松来治淋病；而在北美洲雪松用于治支气管炎、肺结核和皮肤疾病。近年来，随着精油的盛行，雪松精油以其木2025-04-04
受孕过程是很多人都想了解的，因为受孕是很多已婚女性想得到的结果。为了让这些已婚女性更好的受孕，女性受孕过程是我们需要认识的。了解了女性受孕过程以后，我们才能更好的保护女性的身体健康。那么到底女性受孕过2025-04-04
最新评论