时间：2025-04-03 06:56:44 来源：菠萝蜜知识网

对于经常胃疼胃胀的胃疼胃胀人，采取的应该治疗可能已经有很多种方法了，胃疼胃胀可以简单地分为虚寒胃痛、食物肝胃气痛、胃疼胃胀湿热胃痛三种，应该胃是食物我们身体里面最脆弱的器官，不良的胃疼胃胀饮食习惯和生活习惯很容易就会伤害到我们的胃，因此，应该如果是食物想要养胃的话，最好的胃疼胃胀办法就是合理的进行饮食，下面小编就来具体为你介绍一下。应该

1、食物小米：暖胃，胃疼胃胀安神

2、应该南瓜：南瓜性温，食物味甘。可以解毒：南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用;保护胃粘膜，帮助消化：南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动。帮助食物消化;消除致癌物质：南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用，有防癌功效，并能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力。

3、菠菜、胡萝卜、洋葱、大蒜。

胃疼食疗方：

一旦患了胃病，很长时间都不能完全康复。平常如果有胃疼的你，就要注意饮食和生活习惯了。轻微的胃疼还是可以通过食疗来治疗的，长久持之以恒，对胃的功能性恢复有一定的帮助。

在饮食上，养胃的朋友们就要注意以清淡饮食为宜，不要吃得过于复杂，也不要以为凡是补品都是好东西，适当进补才是正道。而且养胃最注重进食的分量，不要饿一顿饱一顿，最要紧的就是每顿都吃7分饱，以免进食过多。

想要保护好我们的胃的话，最好是在平时的时候就养成好的饮食习惯，不要等到它出现问题之后才知道合理的饮食，这样就晚了，另外平时要注意不要吃生冷的食物，不然会导致你胃痛的现象更加的严重，希望你能够引起重视。

上一篇：像框的选购知识和搭配技巧
下一篇：广东省第十一届群众戏剧曲艺花会闭幕 14件戏剧曲艺佳作获金奖

• ·广东化州：陈金章美术馆及美术教育基地启用
• ·鱼肉含高嘌呤尿酸高是否不能吃 鱼肉的相关知识介绍
• ·立秋之后要吃藕 七孔藕和九孔藕的选购指南
• ·煮肉时的浮沫到底是精华还是脏东西 别再傻傻分不清
• ·关键进展！广湛高铁佛山特大桥跨东平水道斜拉桥顺利合龙
• ·泡菜发酵时间越长亚硝酸盐含量越低 泡菜常见的做法分享
• ·黑木耳的功效与作用 常吃增强免疫力防心血管疾病
• ·辣椒的维C含量最高 不能吃辣的人群
• ·解决拉链拉不好的小妙招
• ·葡萄酒储存越久口感越好 红酒是否有保质期
• ·桑属于最常用的中草药之一 桑树各部分的药用价值
• ·教你健康喝奶的正确喝法 有关牛奶的禁忌分析
• ·汽车的划痕如何自己动手处理？
• ·豆浆是健康饮品 过夜的豆浆不要喝
• ·春天的韭菜总是很诱人 聊聊韭菜的兄弟姐妹
• ·补铁可不止菠菜和猪肝 补铁食物排行榜上的前四种