补血类食物有滋补人体之血的怀作用,宜于治疗血虚证。孕浑此类食物多味甘质腻,身没容易碍胃,劲办故应用时多配用行气健脾的怀食物,如砂仁、孕浑萝卜等。身没湿证、脘腹胀满者及便稀者忌食。
胡萝卜(黄萝卜、红萝卜) 味甘、性平,归脾、肺经。
作用:养血明目,健脾补气化滞。宜于血虚肠燥便秘,脾虚食滞不化。 菠菜 味甘、性凉,归胃、大肠经。作用:养血,止血,润燥。宜于血热吐血、便血,血虚肠燥便秘。虚寒证、腹泻以及尿路结石者忌食。
龙眼肉 味甘、性温,归心、脾经。作用:补益心脾,养血安神。宜于脾虚证兼有心悸、失眠、健忘等。湿证、热证、气滞证、胃腹胀满、食少便稀者忌食。 荔枝 味甘酸、性温,归脾、肝经。
作用:补脾养血,生津止渴,理气止痛。宜于虚寒胃痛,腹痛、腹泻;气滞胃痛、腹痛,呃逆。热证、阴虚火旺者忌食。
从以上的介绍来看,怀孕浑身没劲这种现象时由于女性们缺血造成的身体虚弱,这种症状需要怀孕女性们及时解决,以防止对于宝宝发育的不良影响出现,平时可以补充一些具有滋补效果的食物来丰富自己的饮食,及时将身体素质提高。