4类食物怀孕期间少吃 新妈妈要慎记

发布时间：2025-04-04 02:11:40 来源：菠萝蜜知识网 作者：焦点

孕妇不能吃哪些食物

孕妇作为特殊人群，孕期不仅要重视加强营养，间少适量吃些营养丰富的吃新食物，而且对膳食结构、妈妈饮食烹调、慎记饮食卫生以及食品选择等方面，类食也要十分注意，物怀怀孕期间，孕期宝宝身体各器官不断发育，间少需要充足营养供给，吃新怀孕期间若不注重均衡的妈妈营养，不但胎儿生长迟滞发育不良，慎记妈妈产后也更加虚弱。类食增加营养并不是越吃越多，而是注重食物中的均衡营养。因此，了解孕期不能吃哪些食物十分重要。

1、不宜高脂肪饮食

如果孕妇长期高脂肪膳食，势必增加胎儿罹患**系统癌瘤的危险。长期多吃高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，同时，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使发生乳腺癌，不利母婴健康。

2、不宜高蛋质饮食

孕期高蛋白饮食，会影响孕妇的食欲，增加胃肠道的负担，容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象。

3、不宜高糖饮食

血糖偏高的孕妇容易生出体重过高的胎儿，也容易导致胎儿先天畸形、出现妊娠毒血症等。

4、不宜高钙饮食

孕妃盲目地进行高钙饮食，大量饮用牛奶，加服钙片、维生素D等，对胎儿有害无益。孕妇补钙过量，胎儿有可能得高血钙症，出生后，患儿会囟门太早关闭、颚骨变宽而突出等，不利健康地生长发育。

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