在哺乳期间的哺乳妈妈们很多都是自卑的，特别是期保乳房方面，如果生了孩子，养乳给孩子喂奶了，哺乳那么女人的期保乳房肯定是会下垂的，乳房下垂了之后就有了缺陷，养乳这样的哺乳症状对于女性的形体也是有很大影响的，很多人把这样的期保现象当成是阻挡自己美观的因素，所以说下要全面消除，养乳在哺乳期间必须要保养自己的哺乳乳房，那么哺乳期间怎么保养乳房好呢？

一、期保无论乳房以前如何坚挺，养乳为防患于未然，哺乳必须每天穿戴胸罩给乳房提供良好的期保支撑。选择合适的养乳胸罩十分重要，戴得太紧会压迫乳房，影响乳腺的正常发育;戴得太松则起不到效果――它依旧会下垂。

二、涂些天然护肤油既保护皮肤又减小摩擦力，每天用手轻柔地按摩乳房，促进乳腺发育。

三、经常清洗乳头。用植物油(橄榄油、麻油、豆油)或矿物油(石蜡油)涂敷乳头，使乳头表面的积垢和痂皮变软，再用肥皂和热水洗净。

四、母乳喂养的姿势一定要正确。

1、不要让婴儿太过贴近胸部，当他位于正确的位置，而开始吸吮时，会发现他的太阳穴与耳朵微微地颤动。如果婴儿的位置很正确，就不会觉得乳头肿痛。

2、在自己胸部下方，用一只手平贴在肋骨上，支撑自己的胸部。要避免压迫到胸部顶端，因为这样很可能会使乳头的方向改变，从而使乳腺阻塞。

哺乳期间就可以按照这样的方式来给自己保养，让自己的乳房保养到一定的程度，这样对自己的乳房来说才是最好的，给自己保养乳房的时候一定不能乱按摩，这样很容易伤害到自己的乳房，甚至会影响到奶水的发育，而哺乳期间保养自己乳房的时候也可以毛巾来热敷热敷。