吃荔枝易上火 哪些人适合吃荔枝？

吃荔枝易上火，吃荔哪些人适合吃荔枝？

民间俗语说“一个荔枝三把火”，枝易不少人对于吃荔枝还是上火有些忌惮的。

其实不然，人适中医有“春夏养阳，合吃秋冬养阴”之说，荔枝意思是吃荔说在春夏之际当以补养阳气为主，这是枝易因为春夏之际气温升高，天地间的上火阳气比较旺盛，在这时顺势补养阳气，人适对虚寒体质的合吃调理可以达到事半功倍的作用，这与三伏天进行天灸是荔枝一个道理。

虽然说可以吃，吃荔但并不等于所有人都能吃，枝易因为需要“春夏养阳”的上火人首先应该是虚寒体质的人，因此，适合吃荔枝的人也应该是虚寒体质的人，他们一般表现为：平时怕冷喜温，容易受凉，四肢不温，冬天或较凉的环境下会出现四肢冰凉，精力偏弱，容易疲劳，食欲不振，小便清长，大便多不成形，严重者会稀烂或如水样。

荔枝味甘性温，入肝脾两经，最益肝脾精血，可以说是最适合“职场精英”食用的水果，因为“职场精英”们大多饮食不规律，使脾胃受损，又思虑太多，劳伤心血，从而造成没有精神、失眠多梦、心慌气短等气血不足之象，可用荔枝补益气血。

另外，荔枝可以说是女性的“恩物”。女性有经带胎产的特点，容易伤及血分，所以很多女性会表现出四肢不温、月经量少、痛经等血虚肝寒的表现，荔枝入肝经而养血，性温而散寒止痛，对女性气血亏虚有很好的调补作用。荔枝能入脾经，对脾胃虚寒引起的腹泻也有一定的辅助作用，尤其是对于腹泻时间较长的，遇寒冷而诱发腹泻，伴有口淡、纳差者效果更佳。

容易上火的人就不适合食用荔枝，否则容易出现牙龈肿痛、口舌生疮等不适。如果实在嘴馋想尝鲜者，可以淡盐水浸泡后少量食之，当无大碍。不过，小儿肝火偏旺，当少吃为宜。荔枝中含有大量糖分，对血糖影响较大，糖尿病患不吃为宜。

(责任编辑：探索)