孕妇常喝奶胎儿补钙效果好

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最好的孕妇补钙就是宝宝还在妈妈肚子里面的时候

加拿大麦吉尔大学的营养学家克里斯汀·卡奥斯基和他的同事们对300多位女性进行了研究。这些女性大都在19岁到45岁之间，常喝1997年5月到1999年6月期间，奶胎她们在加拿大卡尔加里市三家医院生下孩子，儿补其中72人每天喝不足一杯的钙效果好牛奶。

科学家们发现，孕妇怀孕期间每天饮用一杯牛奶和三杯牛奶的常喝母亲，生下的奶胎婴儿体重有很大差别。据统计，儿补怀孕母亲每天多喝一杯牛奶，钙效果好孩子出生时的孕妇体重平均会增加41克。

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英国南安普顿大学的科学家们以前曾发现，母亲在怀孕期间却乏维他命D的奶胎摄入，孩子的儿补骨骼发育将受到影响，长大后也容易患骨骼疏松症和增加骨折的钙效果好危险。而一杯牛奶中大约含有2、5毫克的维他命D，这种物质对于胎儿的骨骼发育和强化骨质十分重要；另外，一杯牛奶中还含有50毫克钙，母亲需要通过脐带向婴儿传输钙物质，同样能增加婴儿骨骼发育。

牛奶有蛋白质和钙质，都是孕妇非常需要的哦，一般 每天要和500ml牛奶哦，或者酸奶或者孕妇奶粉，也能代替的！最好可以一直喝的生宝宝，给宝宝断奶之后呢！如果不喜欢奶类，还可以直接吃钙片来补钙的。

孕妇朋友们，如果你要想自己的宝宝，更健康不缺钙，那么，最好在怀孕期间多喝点牛奶，这样我们就能有效的帮助我们的宝宝补充钙质。

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