男人亚健康要如何食疗

时间:2024-10-30 18:16:38来源:菠萝蜜知识网 作者:综合

男人亚健康要如何食疗

男人熬夜吃什么好呢?下面推荐几款男人熬夜进补食疗方:

夜间工作看似增加了每日的男人时间,其实却是亚健衰老的加速器。跟女人一样,康何男人也怕熬!食疗如果有时熬夜不可避免,男人为了不让熬夜催老他的亚健青春,你可以帮他做好健康储备,康何以供他不得不熬夜时支取。食疗

男属阳,男人体质较好的亚健年轻男性偶尔熬夜,只要此后的康何睡眠、营养跟上去,食疗基本无大碍。男人然而,亚健由于现代白领大多工作繁忙,康何身体多少存在气虚等亚健康症状,而熬夜则会使症状加重,因此,也要注意饮食调理。

1、补肾强骨:猪腰炖杜仲

用料:杜仲25克、猪腰子1个。

做法:隔水炖上述材料1小时。

2、清火降压:夏枯草煲瘦肉

用料:夏枯草10克、猪瘦肉50至100克,水适量。

做法:上述材料同煲,肉熟后加盐少许调味,吃肉喝汁。

3、消痛清热:生地炖鸭蛋

用料:生地20克、鸭蛋1至2个。

做法:加水适量隔水炖之,蛋熟后去壳,再放入汁中炖20分钟,冰糖调味,食蛋饮汁,每日1次或每周2至3次。

4、益气解痛:粉葛生鱼汤

用料:粉葛250克洗净切成小块,生鱼一条去腮及内脏。

做法:加水适量共煲,鱼熟后放入姜丝、油盐调味,食鱼饮汤。

相关内容
推荐内容