水果营养丰富 10种不同功效的水果
染发烫发——鳄梨
染发烫发过程会夺走头发中的丰富水分和油脂,使头发变得干枯。同功成熟的水果水果鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂——油酸,对于干枯的营养头发有特殊功效。
过度用脑——香蕉
过度用脑导致人体内维生素、丰富矿物质及热量缺乏,同功补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。水果水果
过度用眼——番木瓜
过度用眼,营养则视网膜感光所依靠的丰富关键物质维生素A大量消耗,此时就需要食用可提供大量维生素A的番木瓜。
牙龈出血——猕猴桃
缺乏维生素c的人牙龈变得脆弱,常常出血、肿胀,猕猴桃的维生素c含量是水果中最丰富的。
长期吸烟——葡萄
长期吸烟的人肺部积聚大量毒素,功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率,帮助肺部细胞排毒。另外,葡萄还具有祛痰作用。
肌肉拉伤——菠萝
肌肉拉伤后,组织发炎、血液循环不畅,受伤部位红肿热痛。菠萝所含的菠萝蛋白酶成分具有消炎作用,可促进组织修复。
预防皱纹——芒果
芒果是预防皱纹的最佳水果,因为含有丰富的B一胡萝卜素和独一无二的酶,能激发肌肤细胞活力,促进废弃物排出。
脚气困扰——柳橙
体内缺乏维生素B1的人容易受脚气困扰。这种情况下最适合选择柳橙,它富含维生素B1,并帮助葡萄糖新陈代谢。
心血管健康——柚子
柚子是保证人体健康,使心血管系统健康运转的水果。它含有的果胶能降低低密度脂蛋白,减轻动脉血管壁的损伤,维护血管功能,预防动脉硬化和心脏病。研究者还发现吃8只柚子能明显促进运动(运动食品)中受伤的组织器官恢复健康。
黏膜损伤——杨桃
中医认为杨桃具有清热解毒、生津利尿的功效,适用于风热咳嗽、牙痛、口腔溃疡、尿道结石、酒精中毒、小便不利等症,尤其对正进行放射治疗的癌症病人, 多吃杨桃有防护黏膜损伤的疗效,但肾功能异常者千万不可吃。
(责任编辑:百科)
-
决明子枕头的选购技巧及注意事项决明子枕头的选购技巧及注意事项决明子枕头的清洁保养决明子枕头,就是用决明子加工成的保健枕头,决明子作为一种中药材产品,利用其中药材的功效与作用制成的决明子枕头,对人体有很 ...[详细]
-
游泳是一项非常好的健身运动,人在游泳的时候身体的各个器官都会处在相互协调的状态当中,能够使得各个器官都得到一定的活动,并且也在水下的时候,要想前进会受到很大的阻力,因此,会消耗掉大量的能量,对于减肥也 ...[详细]
-
现在,很多女性朋友选择瑜伽健身。瑜伽可以提升自身的意识,可以发挥自身的潜能,可以改善自身的能力,可以为大家调节气血,提高免疫能力,如此看来瑜伽确实是一个好的选择。随着联系瑜伽的人越来越多,大家更要对瑜 ...[详细]
-
现在有很多人由于种种原因而睡眠不足或者是睡眠质量不好,比如说入眠时比较困难,睡觉时经常醒过来,还有早早的就醒来睡不着,等等这些都称为失眠。然而失眠会导致人疲劳无力,反应迟缓还有头疼等症状,这些都会影响 ...[详细]
-
夏季防暑降温的小妙招夏季防暑降温的小妙招一、及时补充水分但应少喝饮料。果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料中,含有较多的糖精和电解质,喝多了会对胃肠产生不良刺激,影响消化和食欲。因此,夏季应多喝白开水或淡盐糖 ...[详细]
-
现在的人们每天面临着很大的学习以及或者工作的压力,每天都相当的忙碌,随着时间渐渐的流逝,许多人的身体状况也出现了各种各样的问题。而如果大家每天都能抽出一点时间去锻炼身体的话,就会好很多,那么,坚持锻炼 ...[详细]
-
早晨的时候进行游泳的运动是很好的,但是由于人体经过一夜的睡眠,整个身体上的肌肉是处于一种很放松的状态,如果突然进行剧烈的运动的话,可能会导致身体损伤,那么在早晨进行游泳这项运动的话,具体有哪些注意事项 ...[详细]
-
现在的人们越来越意识到健身的好处的,但是许多人因为工作的原因,没有那么多的时间到健身房进行健身,也有的人是因为附近就没有健身房,想去健身房健身也不能实现。其实不用去健身房,在家中照样也可以进行健身的。 ...[详细]
-
玉石床垫的选购技巧及注意事项玉石床垫的选购技巧及注意事项选购玉石床垫时候注意以下几点:一、看外观:玉石床垫是否厚薄均匀、顺直平整,缝线不应有缺陷,“手感”要厚实。二、亲身试:感觉玉石床垫硬度是否适中, ...[详细]
-
现在人减肥,很难通过节食获得显著的效果,因为有太多的朋友们抵制不了美食的诱惑。那么,运动减肥就成了减肥路上的热门方式。很多朋友没有条件长期定时的去健身房预约专业的教练,其实在家里也可以做运动。今天,我 ...[详细]