时间：2025-04-04 06:06:23 来源：菠萝蜜知识网

孩子驼背让很多家长苦恼，孩驼现在驼背长大怎么办？找对象找工作都会有影响。背治先不要着急轻微的孩驼驼背可以矫正主要还是孩子本身有那个思维和意志力。同时在写作业的背治过程中也要保证好的姿势，站如松坐如钟是孩驼正确好的姿势，也有可能是背治因为孩子的书包太重了造成孩子的背弯了，让孩子抄个课程表用换书这个方式让书包变轻一些。孩驼

1驼背是背治比较普遍的现象，多数的孩驼疾病并非疾病所致，而是背治长期的不良姿势，所以矫正驼背也要从矫正姿势开始矫正驼背首先要使肩，孩驼背部放松，背治缓解僵硬.双臂平行举起，孩驼手心向后双臂膀奋力向后运动.在床上也可以类似动作，背治仰卧床上，孩驼在驼背凸出部位垫上6～10厘米厚的物体，全身放松，两臂自然伸直，手掌朝上，两肩后张

2第二，体会正确姿势的要领.可以用芭蕾形体训练的方法，脚跟并拢双脚外开180度，成“一”字.矫正驼背最简单的方法就是后背贴墙站立，这是时装模特日常训练.总之，只要是重心在脚跟位置，就可以矫正驼背.还可以将前脚垫高来进行，比如脚踩一本书(厚度20毫米以上)，经常进行这样的站姿练习，就可以逐渐矫正驼背，这也是舞蹈形体训练的一种新方法，是有科学依据的

3第三，使用形体矫正鞋.形体矫正鞋也叫形体训练鞋，这种鞋是前高后低的，和前面述将前脚垫高矫正驼背的方法是相同的，与倒走矫正驼背的道理是一样的，只是这样方法更简便，更生活化和经常化，便于长期坚持

如上所述希望给予有同样困扰的家长们一个参考，给孩子树立良好的站姿很重要，多带孩子出去外面运动，可以在合适的情况下让孩子去练武术，既能让孩子矫正驼背的习惯还能锻炼孩子的身体。现在的孩子因为各方面的原因造成驼背，最好给孩子选择硬板的床。

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